减肥可以喝鸡汤吗

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• 1、减肥时候可以吃一些鸡肉,鸡丝冬瓜汤怎么做?

减肥时候可以吃一些鸡肉,鸡丝冬瓜汤怎么做?

1、把清煮滚，添加鸡、猪瘦肉、大枣、香菇连着香菇水、姜，用猛火煮十分钟，再转慢火煮二个钟头，随后再添加冬瓜连皮块煮三十分钟，放盐调料就可以。

2、水+火锅底料+鸡胸肉撕开的丝（可以把几块鸡胸一起正常水漂去浮沫洗干净用盐料酒葱姜煮熟晾凉撕开放在冰箱里存着备用）锅煮开一会儿。鸡，鸭内外抹盐，多抹一点，静置2小时以上。

3、首先要准备一只新鲜的白条鸡，然后用刀剁成块，加入白胡椒粉、料酒，再加入酱油，混合均匀把鸡肉腌制半个小时左右即可。

4、制作： 鸡脯肉切丝； 鸡肉丝、党参、黄芪同放在沙锅内； 加水500克，以小火炖至八成熟； 氽入冬瓜片； 调加料酒、精盐、味精、冬瓜熟透即可。

5、将鸡肉切片后用料酒腌好，冬瓜去皮切片，红枣用温水泡透，生姜切片，葱切花，烧锅下油，下入姜片炝香锅，加入清汤，烧开，加入冬瓜、红枣，煮约6分钟，然后放入鸡片，调入盐、白糖，最后撒入葱花，即可。