产后多久去做修复好一点

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• 1、产后多少天做盆底肌修复比较好,产后多长时间可以做盆底肌修复

产后多少天做盆底肌修复比较好,产后多长时间可以做盆底肌修复

无论产后有没有出现盆底松弛的症状，都应进行盆底肌的康复训练。盆底恢复锻炼最佳时间是一般在产后6周或12周进行，剖腹产进行盆底恢复锻炼不宜早于产后8周。

盆底肌修复的最佳时机 黄金期产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。

一般来讲，产妇在产后42天要回到医院进行健康复查，此时是修复盆底肌的最佳时间。

盆底肌修复的最佳时期是：最好的修复时间是产后42天至1年。对于如何修复，首先在正规医院做相应的检查，由医生判断其损伤情况，并制定相应的修复计划。

一般分娩后42天到6个月这个时间段，是产后妈妈身体包或各个器官都处于恢复的最佳阶段，如果抓住这个时机进行盆底肌康复治疗，能够最大程度地修复盆底的损伤。

修复最佳时间一般认为分娩后6周可以修复盆底肌，效果较好。可以在家锻炼自己，甚至可以更早的修复盆底肌肉，比如做凯格尔运动，训练盆底肌肉。