月经不吃饭能减肥吗

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• 1、红花催经吃几天来月经,来月经不吃饭可以减肥吗

红花催经吃几天来月经,来月经不吃饭可以减肥吗

红花催经吃几天来月经 单纯使用活血化瘀调经的药物如果不能催经来潮，建议你使用黄体酮治疗。一般黄体酮使用三天到五天，停药后三天至一周月经就会来潮。如果能排除怀孕，月经推迟不超过一周属于正常的。

虽然来月经期间不吃饭可以减肥，但是这种方法是不可取的，因为这种方法是不健康的，容易损害带到人体正常的生理机能，从而对人体健康造成威胁，所以虽然经期不吃饭可以瘦身，但一般不建议这样做。

来月经时，由于人体内丢失大量的蛋白质和无机盐，会导致身体比较虚弱，不能够节食减肥或过度锻炼减肥，应该制定合理的饮食方案和运动方案，联合进行减肥。

月经后7-14天瘦身平快期，仍是减肥的有利时期，虽然效果可能不如上个阶段明显，但仍可获得不错的瘦身业绩。多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。