医院做产后修复腰背疼

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• 1、生完孩子腰疼怎么办?

生完孩子腰疼怎么办?

腰肌劳损：生完孩子以后产妇需要照顾孩子，腰部肌肉长时间处于紧张状态，就会导致腰肌劳损，从而出现生完孩子以后一直腰疼。

．外治自疗法 (1)桑枝30克、独活15克、桂枝10克、生姜3片、当归尾10克、赤芍15克、川芎10克。煎汁浸多层外敷于痛处，保湿半小时，每日2次。(2)生川草乌各15克、樟脑10克、桂枝10克，浸入白酒，1周后可用。

生完孩子的女性可以通过按摩热敷的方法来进行缓解，这样做有利于促进血管的扩张，加速血液循环，并且可以缓解疼痛。在生产完之后适当的补钙，也可以预防产妇出现腰疼的情况。另外平时倒着走也是可以治疗腰疼的。

适当热敷和按摩。当我们生完孩子后，腰非常痛的话，我们可以用热毛巾敷一下我们的腰部肌肉，这可以缓解我们的腰痛状况。我们也可以用手轻轻的按摩一下我们腰部酸痛的地方，切记我们的力度不要太重。

孕期不要贪图安逸过多躺卧，可做一些简单的家务，应在孕早期就坚持做散步等适当运动，或适当做一些预防腰痛的体操，以加强腰背部的柔韧度。