减肥反弹的案例

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• 1、为什么减肥会反弹?怎样减肥后期不反弹

为什么减肥会反弹?怎样减肥后期不反弹

导致减肥反弹的原因完全拒绝主食糖类是人类生命的主要能量来源。最常见的形式之一是淀粉。过量进食糖类会长胖，但是饮食中缺乏糖类就会造成营养不良、低血糖甚至造成对大脑、肝脏的损伤。

减肥为什么会反弹？节食减肥方法。它属于一种速效减肥法。它会控制人体每日摄入热量的总量，减肥者选择进食一些热量极低的食物，以达到减肥的目的。这会影响人体基础代谢率，从而导致反弹情况发生。建议：最好还是科学减肥。

减肥后容易反弹的主要原因有五个。第一种是运动后吃高热量的食物，当身体在剧烈运动中实际上缺乏营养时，就会告诉身体需要吃更多的能量来取代它。