孕妇洋葱

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• 1、孕妇可以吃洋葱吗

孕妇可以吃洋葱吗

孕妇可以吃洋葱。洋葱作为蔬菜，其实它的蛋白质的含量是很丰富的，而且维生素的含量也很多，这些都是孕妇身体健康所必须的营养物质，所以孕妇是可以吃洋葱的。洋葱是一种很普通的廉价家常菜。

孕妇可以吃洋葱。孕妇可以吃洋葱，洋葱含有丰富的膳食纤维。孕妇在饮食方面，要注意多吃含蛋白质、铁以及钙丰富的食物，比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，也要多吃绿叶菜、青菜。

洋葱孕妇吃是可以的，洋葱味道属于比较辛辣的食物，不过一般炒熟以后，洋葱的味道就没有那么刺激，洋葱的营养比较丰富，怀孕期间适当的吃洋葱可以补充维生素和其他营养元素。

孕妇可以吃生洋葱，原因在于洋葱营养丰富又利于健康，具有不含脂肪，却含蛋白质、纤维、硒、核黄素等多种营养的特性。不过口味辛辣不适应的人就不要勉强了。因为洋葱的这些特点孕妇吃了之后会具有很多的好处。