安徽产后腹直肌修复咨询

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• 1、产后腹直肌断裂10年怎么修复,产后10年腹直肌分离还能恢复吗

产后腹直肌断裂10年怎么修复,产后10年腹直肌分离还能恢复吗

那么10年腹直肌还是分离的话，可以进行干预治疗，也可以参考以下的方法：电疗：电疗是通过电力去刺激腹直肌的部位，使腹直肌的肌肉往中间收缩，增强腹直肌的功能锻炼，在电疗后，可以做一些平板支持，这样效果会更好。

倘若是在产后十几年才想起要腹直肌修复的话，能恢复的概率是非常低的，甚至是不可能恢复好的。如果腹直肌分离比较严重的，已经影响到了正常的生活，建议妈妈们及时去医院进行检查，必要的时候考虑做手术进行恢复。

通常情况下，腹直肌分离小于三指，在产后半年或者一年内都可以自行恢复；而大于三指的则要干预治疗，不过都可以很好的修复。那么，产后半年或者一年内腹直肌分离仍然不能恢复到以前的状态，则被称之为产后腹直肌分离症。

腹部肌肉锻炼：进行适当的腹部肌肉锻炼是恢复腹直肌分离的关键。但是，锻炼时需要避免加重分离。建议咨询医生或专业的康复师或运动治疗师，以获得特定的锻炼指导。

产后腹直肌分离在产后一年内经过正确的腹部锻炼，可以在医生的指导下进行平板支撑、跪姿抬腿等训练。如果腹直肌分离宽度超过3指，且在产后12年内仍然没有缩小，则建议进行手术治疗来恢复，常见的手术有开放手术和腹腔镜手术。