如何喝乌龙茶减肥

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• 1、乌龙茶怎样喝减肥

乌龙茶怎样喝减肥

可以选择在饭后或者两餐中间喝乌龙茶减肥。喝乌龙茶能增强分解脂肪的酵素，脂肪的代谢量也相对增加，从而起到减肥瘦身的作用。

所以说喝乌龙茶是有减肥效果的。怎么喝乌龙茶减肥饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。

一碗粥撒上咸菜丝或者燕麦面包一杯酸奶。中午吃饭前半个小时，再喝一杯乌龙茶，中午饭可以吃饱点，饭后半个小时同样再饮用一杯乌龙茶。晚餐只吃一碗粥或一点水煮菜。饭前半小时还是要先喝乌龙茶。

但是虽然有瘦身的效果，但是也要注意喝的方法，如果喝的方法不准确，也是起不到这样的功效。