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• 1、生完宝宝之后,产后恢复要进行哪些恢复呢?

生完宝宝之后,产后恢复要进行哪些恢复呢?

【产后恢复的五大项目】骨盆的恢复孕期胎宝的重量会使腰椎前凸变大、骨盆前倾及腹直肌分离等，进而分娩时耻骨分离，使骨盆变形、髋关节移位，形成“大屁股”骨架。骨盆的恢复就是要恢复原有结构形态。

产后不要长时间躺在床上，不睡觉的时候，可以起来走动下。适当运动对产后恢复有帮助。

注意运动。当我们感觉身体已经恢复的差不多的时候，我们建议你可以适当的做运动，这样也会帮助身体更舒服。注意运动，也有减肥效果。很多产妇在生完孩子后会每天坐在床上给孩子喂奶，这是非常错误的。