胃口好怎么减肥

想减肥,但食欲太好怎么办?

1、平时可以用栀子，黄芪，牡丹皮等泡水喝，具有抑制食欲和减少吃零食的机会。5，如果实在想吃食物可以用低热量食物来代替。

2、方法 1：将食指按在人中穴的部位，在 10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。

3、可以用糙米、燕麦粒、荞麦、玉米碴混着大米做杂粮饭；蔬菜选纤维粗些的芹菜、菠菜、芥蓝，还少切两刀。

4、问题六：想减肥，胃口太好怎么办 有两种饮品比较适合你，第一种就是营养代餐的固体饮料，例如魔美的枸杞苦荞蛋白营养固体饮料，另一种就是阻止淀粉吸收的固体饮料，例如魔美的仙人掌芸豆绿咖啡固体饮料。

5、其实，减肥不一定要饿肚子，可以选择饱腹感强，热量低的食物，合理分配三餐比例，达到控制体重的目的。

6、绝对是减肥人士的首选食物。大家可以用水煮蔬菜作为主要菜品，可以不用节制的吃到有饱腹感。但是含淀粉多的不适宜多吃，如玉米、南瓜、土豆等。 这个贵在坚持，因为水煮菜的味道不是特别美味。