孕妇能吃青稞米吗

孕妇怎么吃青稞

孕妇怎么吃青稞 首先，我们可以用青稞制作茶来饮用。将青稞磨成粉，每次取出几勺，用温开水冲泡，饭后服用。可以润泽肌肤，美白补湿，还可以调经止痛。

孕妇是可以吃青稞的。青稞味甘咸，性微寒、无燥热，具有益气补中，实五脏后肠胃之功，不亚于米。但是消化系统不好的产妇要少吃。

能吃！哺乳期妈妈可以将青稞与豌豆掺合制做糌粑食用，营养价值不低于其他谷类，还可以增强抵抗力，补充多种营养。

孕妇可以喝青稞牛奶，对胎儿没有什么影响，但是任何食物都不要过量，适量即可，怀孕期间一定要注意饮食合理，尤其是不要吃一些对胎儿不利的食物，这样容易引起胎儿发育不良或导致流产等现象。

孕妇能吃青稞吗 青稞是藏族人民的传统食品，准妈妈可以吃。将青稞与豌豆掺合制做糌粑，营养价值不低于其他谷类。不过，消化系统不好的准妈妈要少吃。

孕妇可以吃青稞。青稞米还富含丰富的膳食纤维，是所有水果粗粮之最。青稞能够有效地清除滞留在体内的垃圾淤油，达到平衡营养，代谢转化，补充体内有益元素的作用。