孕妇吃桃多

孕妇能多吃桃子吗

其实，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，甚至用水果来代替正餐就更不可取了；若食用不当，不仅达不到保健效果。孕妇吃桃子时应注意以下五点：未成熟的桃子不能吃。

孕妇中期可以吃桃子。桃子属于温性水果，富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，吸收水分，从而起到排便的作用。孕妇的主要症状之一是容易便秘，桃子非常适合孕妇食用。清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化，延缓衰老，美容养颜。

新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素和人体所需的营养元素，一般来说水果多吃无害，但是有些水果过于燥热或者寒凉并不适宜孕妇过量食用。那么， 孕妇多吃桃子好不好 ？桃子多吃容易上火，所以建议每天适量食用。

桃子含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

桃子美味多汁很多妈妈都比较爱吃，看着别人吃桃子妈妈真的很难忍着不吃。