男性产后修复养生

春季产后活力复原养生要多走心

1、温暖的季节，确实很利于身体慢慢恢复，但是暖和的天气下，多风干燥，再加上有些疾病经过在冬季潜伏，在春季也会迎来高发期。

2、调节饮食搭配在怀孕的时候，有许多孕妈妈食欲比较好饮食搭配，挑选放宽肚子一直吃。那样体重增长的速度是非常快的，那样直到生产制造以后，大家一定要调节来，千万别那样吃下去了。

3、春季女性养生必做的事保护肝胆最重要：春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。

4、产后保养主要从饮食、睡眠、运动等方面入手，饮食上应尽量多吃富含蛋白质的食物，如各种肉类，要多喝汤，如炖猪蹄、炖排骨，可以帮助下奶，还要多吃绿叶蔬菜，绿色蔬菜，可以促进排便。

5、(1)产妇怕见风要捂着。你的妈妈或婆婆可能告诉你坐月子就是要“捂月子”千万不能见风，见风会留下后遗症，日后会如何如何。听信了这种说法的产妇即使在炎热的夏天也只好门窗紧闭、穿厚衣、戴厚帽，难受至极。