孕妇有寒

想做个好孕妇,应当怎么调理寒性体质?

运动调理：寒凉体质的人大都由于阳气不足不爱运动，但事实上，寒凉体质的人更加需要进行运动。中医认为动则生阳，因此运动是能够促进阳气生发的良好方式。且应该尽量选择白天在户外运动。

进行饮食上的调理对于体寒的孕妇在日常的饮食当中，一定要注意避免吃一些性寒的食物，导致体内的寒气加重，从而影响孕妇的身体，还会对胎儿的发育造成影响，严重的话会引起孕妇出现流产和滑胎的情况。

注意饮食首先就是需要注意饮食，温性的水果有石榴、菠萝、葡萄、木瓜，这些都很适合寒性体质的孕妇食用。像寒性食物都不利于孕妇的食用，比如有苦瓜，柿子等。