孕妇与vc

孕妇吃维生素c的好处

1、维生素c是一种水溶性维生素，维生素c在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。

2、维生素C：又称抗坏血酸、柑橘、番茄、包心菜、深色蔬菜富含此种营养，它可以增强身体骨骼和结缔组织的形成。

3、维生素C：孕妇适量补充维生素C可预防胎儿先天性畸形，但是如果摄入过量的话，则会影响胚胎发育，所以建议孕妇每日维生素C的摄入量不要超过1000mg。

4、维生素C的 抗氧化特性 可以抵抗感染，保护身体免受毒素和任何伤害。多吃维生素C对胎儿跟孕妇都不错。 它有助于组织修复，伤口愈合，骨骼生长和修复，并有健康的皮肤。

5、怀孕后，身体的抵抗力会逐渐下降。适量补充维生素C对身体健康有好处，可以给胎儿创造一个健康的成长环境。维生素C可以保护血管，软化血管，促进全身血液循环，促进铁的吸收，改善贫血。

6、补充维生素C，能够有利于细胞的氧化，预防坏血病的发生，有利于铁剂的吸收，预防贫血，有利于胎儿的正常发育。在整个孕期可以补充维生素C，也可以多吃含有维生素C的食物，比如苹果、橘子、猕猴桃等。

孕妇可以吃维C片吗?

1、不过维生素C片可通过胎盘，可分泌入乳汁，妊娠妇女每日大量摄入该品可能对胎儿有害，因此不建议孕妇吃维生素C片。 维生素c片适合的人群有：爱美的女性。

2、一项研究证实，人脑是人体含维生素C最多的地方，孕期妇女足的摄取维生素C，可以提高胎儿的智力，但是维生素需要量高而利用率低，容易加摄入不足而引起维生素C的缺乏。

3、可以吃用，要适量，能增强孕妇免疫力，每天1次，每次1片。

孕妇能不能吃维c片

不过维生素C片可通过胎盘，可分泌入乳汁，妊娠妇女每日大量摄入该品可能对胎儿有害，因此不建议孕妇吃维生素C片。 维生素c片适合的人群有：爱美的女性。

孕妇维生素C片完全是可以吃的，维生素C属于A类药物，所谓的A类药物，就是指对孕妇没有影响的药物，有些孕妇感冒了要多喝水，也可以多吃点维生素C片，这样对感冒的恢复是有好处的。

维c含片孕妇可以吃吗，答案是肯定的。对于孕妇来说，经常服用维c含片，能提高身体免疫力，有效预防感冒。而且孕妇服用维c含片，对胎儿也有好处，它能促进胎儿健康发育。

孕妇多补充维C有哪些好处?多吃哪些水果能补充维C?

1、孕妇该怎么补充VC吃猕猴桃。猕猴桃中含有非常丰富的维生素，并且猕猴桃中的VC能够使孕妇的皮肤变得白皙，防止色素沉淀，干扰黑色素的生成，使皮肤变亮变白。多吃薯类的食物。

2、孕妇缺维生素c吃什么水果 1 猕猴桃 猕猴桃的维C含量很高，每100g的猕猴桃的维C含量通常为100~200 mg，也就是说，吃1个猕猴桃就可以满足“中国居民膳食营养素参考”维C平均每日需摄入量。

3、日常生活中，可以多吃一些含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、辣椒、油菜、橙子、橘子、柚子、葡萄、猕猴桃等，而不必每日服用含有维生素C的药剂。

4、奇异果、橘子、桔子、番茄等食物富含维生素C，能作用结构的发育和恢复，有益于皮肤身心健康。

5、水果类：鲜枣、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、猕猴桃等；有的野果维生素C含量高于普通水果许多倍，如刺梨等。

6、此外，维生素C还可防止和延缓维生素A和维生素E的氧化，提高身体免疫力，预防细菌和病毒的入侵。当身体缺乏维生素C，会出现伤口难愈合、牙齿松动、牙龈出血、易感冒、抵抗力变差、关节疼痛、贫血等异常表现。

维c对孕妇的作用

维生素c是一种水溶性维生素，维生素c在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。

维生素C：是细胞之间的黏合物，在人体有多种功能，能帮助伤口愈合，帮助血液运送、吸收和使用铁，还能激活白血球的吞噬作用，增强抗病能力。大量存在于新鲜绿色蔬菜、辣椒、豆芽、酸性水果中，特别是枣、山楂、橘子、柿子中。

不过维生素C片可通过胎盘，可分泌入乳汁，妊娠妇女每日大量摄入该品可能对胎儿有害，因此不建议孕妇吃维生素C片。 维生素c片适合的人群有：爱美的女性。

维C对孕妇的作用有哪些呢，从文章中可以看出孕妇朋友们合理补充维生素c能够增强身体的免疫力，而且还能够让身体的应激性变得更加强一些。很多女性在怀孕期间容易感冒，这种情况下大家合理补充VC能够起到一定的缓解作用。

当然可以。维生素C对孕妇的作用：避免贫血、流产和早产 维生素C属于水溶性维生素，它可以预防坏血病，增加肌体抗病能力。一般人如果缺乏维生素C会引起毛细血管障碍而导致脆性出血；孕妇如果缺乏，则容易患坏血病、贫血、流产及早产。

提高免疫力。维生素C能促进免疫球蛋白的合成，起到提高机体抵抗力的作用。怀孕后，身体的抵抗力会逐渐下降。适量补充维生素C对身体健康有好处，可以给胎儿创造一个健康的成长环境。

孕妇可以吃维c吗,营养怎么补充才好?

如果准妈妈的饮食中缺少维生素C的摄入，引起黄褐斑可能性就会增加，准妈妈为了减少黑色素细胞的活动，每天要摄取足够的维生素C，最好补充天然维生素C，多吃大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等含Vc丰富的水果和蔬菜。

正常情况下，孕妇每日食用100克橘子、苹果、梨，或猕猴桃就可以了，西瓜、西红柿、草莓等可视季节情况坚持食用，最大量一天不可超过一市斤。

可以的。孕期服用维生素C不仅可以提高孕妇免疫力，预防感冒等疾病，维生素C还有美白的作用。不过补充维生素最 好的是的补充多种维生素，补充起来更加的全面，可以试试汤臣倍健多种维生素，弥补饮食中缺少的维生素，提高身体免疫力。

专家建议中、晚期孕妇及乳母维生素c的推荐摄入量为130mg/d。孕妇可从水果蔬菜中摄取维生素c，但是在蔬菜烹饪时维生素c的含量会有所降低，孕妇对维生素c的摄入量难免会不够，所以可以选择一些维生素C产品加以补充。