模特节食减肥残酷方法

模特瘦身减肥的方法

方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。

现在就公开模特能成功减肥的有效秘诀。健康饮食，要有充沛的体力应付一天到晚的拍摄工作；饮水，大量的饮水是一般模特的减肥秘诀。但一些水肿型的模特就会避免；很多模特会用各式适合自己的减肥方法。

据说这种迷你停食法，有助于清除体内废物，让肠胃的代谢更为顺畅，皮肤也会变得有光泽，因为方法很简单又不痛苦，最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。

关键提示：坚持就是胜利——用在此方法上绝对不为过，一般来说按摩当天就会看到效果，若想保持下去必须坚持。强效减腰之——苹果牛奶瘦腹法 适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。实行方案：每次减肥只两天。

另外，运动则以她练习降落伞运行这种耗费体力的运动为主。基本上他以饮食为主，运动为辅，不激烈的瘦身法是她慢慢瘿下来的方法。