产后修复月经期练什么运动

产后月经量少,不必过于担心

随着时间的推移，荷尔蒙水平会恢复正常，你的月经也会完全恢复正常。如果没有特殊情况，金额将增加。对于你的产后月经，只有以下两种可能的一点点。

产后6 ~ 12小时，第二天可起床在室内活动，逐渐增加活动量，避免过度劳累。也要保持良好的心态，这对产后恢复是有帮助的。以上就是对产后大姨妈的量特别少，这是不是正常现象呢，该怎样调理这个问题的解

产后下丘脑、垂体、卵巢轴的异常，或糖尿病、卵巢疾病等，都可能影响雌激素的分泌，导致月经量减少。内分泌紊乱精神紧张、过度劳累、失眠、产后减肥及营养不良等因素，都可能打乱内分泌平衡，使月经量变少。