减肥期间吃橘子会胖吗

减肥吃什么水果不会胖

1、菠萝不仅仅好吃，对于减肥也是有着很强功效的，菠萝有着16种天然的矿物质维生素，这些物质组成的菠萝果汁有着酸解脂肪的功效，起到减少人体脂肪和减肥的作用。不过菠萝不能多吃，会破坏肠胃功能的.。

2、葡萄柚 一般来说，肥胖人士习惯于高脂饮食。而葡萄柚对于那习惯于高脂饮食的人来说，能够有效地控制体重和降低血糖。而且因葡萄柚的卡路里非常低，多吃也不会影响减肥。葡萄柚本身还含有丰富的钾元素，有利于帮助腿部消除水肿。除此之外，葡萄柚作为一种美味有健康的减脂水果，还具有消除便秘的功效哦。

3、柠檬除了是大家所熟悉的美容美白的好食材外，还是减肥的佳品哦。它含有大量可帮助抗氧化及瘦身的维他命C，而且柠檬酸还有增进代谢，促进肠胃消化的功效。所以不妨在平时多喝一些柠檬水。

4、这些水果都是平时最常见的，对于减肥的人们来说，不妨选择这样的水果，不仅可以美容养颜，而且还可以让你快速消除赘肉哦。其实减肥的话题每天人们都在讨论，重要的是人们都找不到合理的方法，所以有的人越减越肥的情况也是经常的，不仅要看自己的体质，而且重要的是找到适合的减肥方法才是最重要的哦。

5、身体发出危险的警报，值得小心警慎的。葡萄柚葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。