吃辣减肥

减肥为什么不能吃辣?

建议您不要吃辣的食物为宜。因为辣的食物容易增加人们的食欲，对于您的减肥不利，所以建议您不要吃为宜。此外，注意避免高油脂类食物的摄入和高盐分类食物的摄入等。每天适当的进行户外运动。

减肥期间建议你不要吃辛辣刺激性食物，吃辣椒是会刺激食欲的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群食用“快纤瘦”、改善饮食、增加运动、和中医经络等方法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。

由于辣味会使新陈代谢暂时加速。不过吃辣味也会刺激食欲，让人胃口大开，让人多吃点。因此，如果不控制饮食，所谓的靠吃辣椒减肥，肯定是没有效果的。辣椒不宜过量使用，长时间食用会影响胃部功能，严重者有胃痛甚至胃出血的危险。并且食用过多的刺激性食物也会使皮肤变得粗糙，长痘痘，反而得不偿失。