减肥期间能吃山楂吗

山楂片有什么功效,可以用来减肥吗?

山楂片泡水喝有以下几个功效： 促进消化：山楂片中含有大量的有机酸，可以促进胃肠道的蠕动，提高消化功能，促进食物的消化和吸收。 降脂减肥：山楂片中含有多种营养成分，如山楂酸、维生素C等，可以降低血脂、降低胆固醇，有助于减肥瘦身。

山楂减肥注意事项：春季不宜多吃：因为山楂味酸、入肝，有健胃消食的功效，若食用过多会导致肝气旺伤及脾胃，易造成消化性溃疡。肠胃不适的患者不宜服用：因为山楂中含有大量酸性物质，能促进胃液快速分泌，若肠胃不适患者食用后易导致胃痛等胃病。

山楂片含有丰富的维生素、酒石酸、柠檬酸等，还含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物等。其含有的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、活血化淤等功效。此外，山楂片还有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。还具有减肥、降低血脂的作用。