减肥能吃腊肠吗

减肥时不宜吃的几种食物

香蕉。1根香蕉=90大卡=散步1小时。一根香蕉约含有热量90大卡，几乎是常见水果中热量最高的，需要散步1个小时才能消耗完。所以，想要瘦身最好用其他水果替代。芒果。俗话说“一个芒果三碗饭”，虽然芒果热量没有香蕉那么高，但是相比于黄瓜、西红柿这些0热量还能减脂的食物，减肥人士最好少吃。

牛角面包 牛角面包和其他大多数常见的奶油成包一样，每100的热量也高达400千卡。不仅脂肪、热量都很高，有些钠含量也很高，减肥期间当然不宜吃。薯片、薯条 这里说的薯片、薯条，就是各种快餐或便利店里常见出售的油炸过的食物，看上去份量挺轻的，但100克热量高达约600千卡。

减肥时不可吃的几种食物 减肥时不可吃的几种食物，在减肥的过程中管住嘴迈开腿是最重要的，减肥忌口才不会走那么多弯路，想要把身上的赘肉去掉，就要控制好自己的饮食，那么在减肥时不可吃哪几种食物，下面跟我一起来看下吧。

减肥不宜吃哪些食物呢？我们每天摄入的食物有专家会计算热量，超过其热量会化为脂肪等，身体就会肥胖起来，因而很多人会控制好食物量，对所吃的食物类型也有限制，才以保证身体不会肥胖。

看到身边经过一位位身材苗条的人，对于胖子来讲，都是非常严重的打击。非常羡慕别人苗条的身材，但是又做不到完全控制自己，严格按照减肥的标准去做。