孕妇床太硬

孕妇适合睡软床垫还是硬床垫

在睡觉的时候，腰部就会处于一个悬空的状态，这样对于妈妈本身来说是会比较累的。而且，对于肚子里的宝宝来说，也会有缺氧的情况发生，不利于宝宝的生长发育。所以孕妈妈在怀孕的时候不可以睡过软的床垫，这样会对宝宝和妈妈身体都造成一定的伤害。

一款合适的孕妇床垫，在硬度方面可以稍微偏硬一点，但是不要太硬，人睡在上面的时候，床垫对人体能够形成一个良好的承托效果，讲究的是床垫的支撑性，支撑性好不好就看床垫受力点是否均匀，如果一款床垫能够支撑人体的床面每一个点受力都均匀，且弹性合适形成自然包合是最理想。

保持侧卧，增加了子宫和胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。4 孕妇睡硬床要注意什么 由于直接睡木板床硌得慌，可以在硬板床上铺9厘米厚的棉垫或4公斤以上的棉被褥为宜，也可以考虑市场上那种五公分的椰棕床垫。或者选用孕妇专用床垫，这样软硬适中，能提升孕妇的睡眠质量。

对于孕妇来说，舒适的睡眠是十分必要的，因为身体的负重较大，身体比较笨拙，所以孕妇不适合睡较柔软的床比如弹簧床，柔软的床会让孕妇深陷其中，不好翻身活动。孕妇应该使用稍微偏硬点的床垫，最好两面都是偏硬的床垫，还有床垫要选用环保材质，这样能保障健康安全的睡眠环境。

孕妇选择的床垫对于大多数的孕妇在怀孕期间因为考虑到是个人怀孕9~10个月的时间里，也并没有特意的考虑换床垫。但是要知道如果在正常购买床垫的时候，大多数的床垫有一面是硬的，有一面是软的。如果孕妇觉得自己睡的床垫有些硬的情况下，就可以把自己床垫的反面翻过来进行铺睡。

但是孕妇因为怀孕，所以对于床垫有着极高的要求，如果像大家一样选择过软的床垫，那么脊柱的生理弯曲就没有得到很好的支撑。睡这样的床垫，虽然非常舒服，但是会感觉腰椎经常出现酸胀的感觉，对于孕妇来说，并不是一件好事。