剖腹产后骨盆修复教程图解

剖腹产多久做骨盆修复

女性在怀孕和分娩期间，会引起不同程度的盆腔损伤，从而引起盆腔功能障碍，有的表现为阴道松弛，有的表现为小腹胀、尿频等。可以在产后进行骨盆修复来调理身体，那么产后多久做骨盆修复？首先，如果是剖腹产生产的宝妈，可以做骨盆修复应该等到刀口完全恢复后在进行锻炼。

随着胎儿的不断增大，腹腔压力也会加大，这个时候必须要利用腰部的力量来支撑肚子。这就导致增大的腹部所产生的重量压在了盆底肌肉上，受到这种持续性压力的影响，盆底肌肉会发生疲劳，造成功能障碍。所以不管剖腹产还是顺产，都应该要进行产后骨盆修复。

产后都需要进行骨盆恢复。产后半年之内是骨盆恢复的的最佳时期，越早修复效果就会越好。如果不做任何训练和修复，随着年龄不断的增加，激素水平随之下降，肌肉就会变得松弛。到了中老年的时候，症状会越来越严重，造成不同程度的尿失禁，严重的甚至会子宫脱垂。

生过孩子的妈妈都知道，生过孩子之后身体基本上和重组没什么区，尤其是对于骨盆来说。在生孩子的过程中会使骨盆扩宽，如果产后不做专门修复的话，骨盆是很难自然复原的。