孕妇恶心食谱

孕妇夏季食谱大全及做法

孕妇夏天开胃菜谱家常菜 凉拌藕片 莲藕洗净去皮，切成片，在沸水中焯一下。在藕片上放入葱花、姜丝、蒜片，加入酱油、盐、拌匀即可。酸甜藕片 藕切片，在沸水中焯熟，装盘，将糖、醋、盐、香油洒在藕片上拌匀即可。

夏季孕妇食谱 白菜奶汁汤 原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0.5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。做法：将白菜去筋洗净，切成5厘米长，5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，控去水分。

适合孕妇吃的菜谱一：蔬菜豆皮卷原料：豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜丝20克，甘蓝菜丝40克，豆干50克，精盐、香油适量。

孕妇夏季 食谱 一：白菜奶汁汤 原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0.5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。做法：将白菜去筋洗净，切成5厘米长，5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，控去水分。

孕妇夏季养生食谱一：醋蛋止呕汤 食材：鸡蛋150克，白砂糖5克，醋3克 做法：锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。