孕妇吃白鲢

风热感冒吃鱼

风热感冒、咳嗽的患者可以适量的吃甲鱼，但不要吃得太多，因为甲鱼本身属于高蛋白的饮食，不好消化。出现风热感冒咳嗽时，一般消化功能会减退，如果在这种情况下再吃比较多甲鱼，可能会引起消化不良，比方出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，以及胃脘部胀满后不舒服等症状。

中医有“鱼生火、肉生痰”的说法，咳嗽或支气管炎时，应少吃应少吃鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。另外，油腻的饮食易加重咳嗽，对感冒、气管炎的恢复是不利的，所以，感冒咳嗽还是清淡、易消化饮食好。

如果经常出现怕冷、没有汗、流清鼻涕、咳白痰，属于风寒感冒，最好不要再吃寒凉的鱼，容易让风寒感冒加重。如果属于风热感冒，如咳黄痰、口渴、怕热、出汗，这种情况下是可以吃一点鱼的。所以，分清楚自己的感冒类型，再决定能不能吃鱼才是最重要的。

但是，如果感冒咳嗽的患者是敏感体质，已知鱼是过敏原之一，这时是不能够吃鱼的，反而可能加重感冒咳嗽的症状。另外，鱼吃多了体内会产生热量，这个时候中医的说法，如果是风热感冒的咳嗽，吃了鱼可能还会加重咳嗽的症状；针对于风寒感冒的咳嗽，是可以适当吃点鱼的。

在发热阶段，更要严格控制油腻和荤腥食物，以及过咸的食品，如咸菜和咸带鱼，这些会刺激身体，不利于康复。在忌食列表中，包括了各种滋补品，如过油食品、酸性食物，以及猪肉、鸭肉、狗肉、羊肉等。糯米饭、麦冬、胎盘、虾子、人参、阿胶等滋补药材也应避免。