孕妇可以吃羊奶吗

孕妇喝羊奶胎儿皮肤白

喝羊奶是不能使皮肤变白的，如果你习惯喝牛奶，且喝牛奶不难受，那就坚持喝牛奶，因为牛奶的营养含量比羊奶要高。一般喝不了牛奶的人才会去喝羊奶。想要变白可以在饮食、护肤等各方面都有行动。平时可以多吃豆腐，最好配海带来吃。

平时多喝羊奶，还可以美白养颜，因为羊奶中含有大量的超氧化物歧化酶，还含有一些天然核酸，这些物质可以促进皮肤细胞的新陈代谢，还可以减少黑色素的产生，可以使人的皮肤白嫩光滑。此外，多喝羊奶还可以减少皱纹，消除皮肤炎症，延缓皮肤衰老，预防皮肤病对孕妇补钙和胎儿生长非常有益。

护容养颜：山羊奶同母乳一样含有EGF因子(即上皮细胞生长因子)，因而可延缓皮肤衰老、预防色斑、祛除皱纹，令皮肤光泽、细嫩、有弹性。增强免疫：山羊奶含有丰富的免疫球蛋白和天然抗生素，长期饮用可增强人体自身免疫力和预防肺部及呼吸疾病。

孕妇营养不容忽视，饮奶是个不错的选择，通常我们会选择饮用牛奶或者是羊奶，那么这两种奶哪种更好呢，营养价值更高呢？当然我们补充营养主要是为了肚子中的宝宝发育良好，那么我们饮用哪一种奶，会对腹中的胎儿更有利呢，显然是羊奶，看了下面的介绍，您就知道我为什么这么说了。