喝红豆绿豆能减肥吗

红绿豆瘦身粥有用吗?什么人不适合喝

在制作过程中以红豆和绿豆为主料熬粥，在里面加入些许红枣，营养搭配起到减肥瘦身的效果。

红绿豆瘦身粥是以绿豆山楂等食材制成的一道美食。红豆、绿豆都是排毒圣品，最宜下火清热，排毒养颜。和山楂共食，有助各种单品的功效最大限度的发挥。还可以减身体内的脂肪。材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。大约20分钟左右。

维护肾脏功能绿豆含丰富多彩蛋白酶缓聚剂，能够 保护肝脏，降低蛋白质溶解，降低氮质血症，进而维护肾脏功能。 绿豆粥是夏季很好的红豆糖水，常饮绿豆粥可以具有消暑的作用，并且绿豆粥也有祛毒的益处呢，绿豆粥有软化血管和胆固醇成分的作用，常饮绿豆粥是能够 做到一定的减肥瘦身的。