孕妇打球

怀孕可以打高尔夫吗

1、最好不要打，怕会流产。打球一些弯腰，扭腰或者用力的姿势不适合孕妇。何况打球也还是要一定体力的，如果一直坐车的话根本就打不了球。生完后，做完月子再去打吧。只要你的身体状况是很好的，那你可以去打，还有天气的问题需要关注。因为婴儿体内温度要高于母亲。

2、在进入安定期以前，即使像孕妇瑜珈和孕妇体操这样的运动也是不可以的。而那种需要瞬间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑血、滑板等是完全禁止的。这一时期，最好的运动方式就是散步。

3、孕早期的准妈咪确实需要运动，但在进入胎儿的安定期以前，准妈咪还是要避免激烈运动的，比如需要瞬间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑血、滑板等是完全禁止的。在这一时期，准妈咪最好的运动方式就是让准爸爸陪着一起散步哦。

4、打球：虽然孕妇需要适当的活动，但在胎儿不稳定的情况下，孕妇不宜剧烈运动。比如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫等运动都会增加腹部的压力。适合孕妇的活动是散步。长途出差或旅行。虽然孕早期的孕妈妈肚子还没怀孕，行动自由来去，但是孕妈妈的早孕反应会很折磨她。

5、适合准妈妈的一般活动是：散步、游泳、伸展肢体、高尔夫球、蹦跳、网球、自由体操。孕妇应该怎样锻炼适合孕妇做的运动有哪些孕妇应该怎样锻炼适合孕妇做的运动有哪些散步散步不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能，也可以加强腿肌、腹壁肌的活动。孕妇可在每日早晨起床后和晚饭后进行散步。