吃水煮蔬菜能减肥吗

每天吃水煮蔬菜可以减肥吗?

怎么吃水煮菜最减肥？水煮菜每天都是可以吃的，但是一定要吃的全面，豆腐、香菇、青菜、木耳、粉丝等，晚上也可以只吃一点水果，效果是会更加明显的。

可以。但不建议天天吃，因为这样身体会抵抗不了。

可以减肥的，但是还是建议合理饮食荤素搭配着吃。控制每天食物的摄取量来减少身体脂肪堆积。出了要控制饮食，还要有规律的生活和运动的习惯才有更好的效果。

水煮菜有其特有的优点，减肥中，可以适当吃，但却不建议每天都吃。