按摩减肥原理

精油按摩减肥有害吗

1、天竺葵油：适用于按摩、洗澡，或者做精油SPA时使用。混合型肥胖：如果脂肪的堆积用手摸起来并不是很明显，而且很松软会抖动的话，就属于混合型肥胖，可以先燃脂，然后再去水肿。黑胡椒油：促进肠道蠕动，对排毒瘦身非常有利。

2、精油可以瘦身，对身体无害。倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。穴位一： 中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。穴位二： 水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。

3、洗澡的方式和时间对于是否可以立即进行精油按摩减肥有着重要影响。对于常见的温水快速冲洗，通常在半小时以内，且不会让人感到疲惫，这样的洗澡方式后，是可以考虑使用精油进行减肥按摩的。但在进行精油按摩之前，建议稍作休息并多喝些水，以补充水分。