减肥反弹了怎么办

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• 1、减肥后为什么会反弹?怎样才能彻底的减肥?

减肥后为什么会反弹?怎样才能彻底的减肥?

为什么减肥会反弹一是要改变饮食习惯的确是非常困难的；二是即使成功减肥了，节食作用递减的规律也会发生作用。怎样减肥不反弹生活方式的改变最有用。匹兹堡大学体重管理中心的创立者梅利富斯特博士同意曼恩的观点。

减肥反弹的原因（1）采用了错误的减肥方式减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。

减肥成功后反弹原因运动无变化随着人们做运动的时间变长，人们的运动能力会有所提高。在运动能力提高后，你如果还是按照一惯的运动量进行训练，身体受到的刺激就会变小，效果就越来越不明显。