运动减肥一天消耗多少

减肥要消耗多少卡路里游泳：3公里/小时=550卡；散步：4公里/小时=255卡；2每天运动1小时一个月能减多少斤以每天运动1小时消耗500大卡热量计算，一公斤脂肪是7700大卡（也有说是7200大卡）。每天至少...

小编 2024-03-05

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