十种高效减肥法合集左脚踩地，然后双脚同时交换位置--左脚踏凳，右脚踩地，这样交替进行，每分钟做24次。这种方法可以锻炼心脏对持久类活动的反应，减少心脏受损害的危险。呼啦圈是经久不衰的减肥方法之一，只需要控制饮食后，...
小编 2024-03-12 53 0