...一天吃4、5餐,可是很少吃鱼,不知道吃些什么可以代替...吃白煮鱼时，还要加1盘凉拌菜和素炒菜。两餐之间要加少量水果，每次大约200克。以黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。每天吃蔬菜量不能少于7...
小编 2024-03-12 43 0