扭腰运动可以减肥吗扭腰是一个十分简单容易进行的运动，但是它的动作幅度过小，是属于一个局部的运动，所能消耗的热量很低，单纯的扭腰是达不到一个减肥作用的，它只能算是运动前的热身。每天扭腰收腹健身20分钟坚持一个月能瘦肚的。...
小编 2024-04-26 49 0