产后康复的骨盆修复是什么

大家都说产后盆底修复,盆底是指什么?产后真的需要修复吗?1、平时，有计划的锻炼～简单说，就是让盆底肌不停的收紧，松开，收紧，再松开……坚持一点时间就会有明显的效果……之前写了篇「腹直肌修复」的文章，很多宝妈纷纷后台留言...

小编 2024-04-26

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