产后护理盆底肌怎么修复

产后多久可做盆底康复无论是第几次妊娠，在妊娠的12~24周和产褥期，就应该进行盆底肌肉锻炼，预防产后的压力性尿失禁。盆底肌康复最佳训练时间产后一年内是最佳的盆底功能训练时间，这种“缩肛运动”不仅适用于轻中度尿失禁患者...

小编 2024-09-12

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