靠墙站立20分钟消耗多少热量1、站立能消耗多少热量站立消耗的热量要根据你站立的时间来决定。一般来说每站立一小时可以消耗70—100大卡的热量，但是为了减肥也不能一次性站立太久，否则腿可能会变粗。2、美国有研究表明，...
小编 2025-01-04 14 0