有哪些好喝的代餐粥推荐?1、燕麦粥：燕麦富含膳食纤维，能提供持久的能量，并且有助于降低胆固醇。制作时，可以将燕麦和水或牛奶混合，加热至稠状。可以添加水果、坚果或蜂蜜增加风味。红豆薏米粥：红豆和薏米都含有丰富的蛋白质和纤...
小编 2025-04-08 18 0