产后修复还会反弹吗视频

5种方法可以帮助女性在产后缩阴1、主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。食补疗法和运动疗法都是一种重在坚持的办法，在安全健康方面...

小编 2025-04-15

11 0