做什么运动最快减肥1、游泳是一种常见的无氧运动，每周进行两到三次。它不仅能增强身体协调性，还有助于减肥、美容和保护心脏。瑜伽近年来深受女性喜爱，它不仅能减肥瘦身，还能提升个人气质。如果腰腹部赘肉明显，可以尝试俯卧撑...
小编 2025-04-18 10 0